Smoothies ini adalah seperti contoh sempurna membuktikan
bahwa buah itu lezat dan sehat. Pilih smoothie Anda dan membakar kalori.
Smoothie Jeruk
1 jeruk Orange, 1 jeruk Siam, ¼ lemon, sedikit mint
Kupas jeruk Orange , jeruk Siam dan lemon dan buang bijinya
untuk menghindari rasa pahit. Campur semuanya bersama-sama dalam blender, dan
terakhir tambahkan daun mint.
Smoothie apel dan pir
Pir harus cukup matang, untuk menghilangkan keasaman apel.
Dibutuhkan 2 apel dan 1 buah pir. buang bagian tengah, potong
buah-buahan tersebut menjadi bentuk kubus dan campurkan dalam blender.
Smoothie Semangka
Minuman dengan warna yang menarik dan efek pendinginan yang
ideal untuk musim panas. Anda tidak perlu buang bijinya; itu sudah cukup
semangka hanya cincang dan campuran dalam blender.
Jika diinginkan, tambahkan sedikit kayu manis atau mint.
Smoothie Peach (buah persik)
2 buah persik matang, ½ cangkir stroberi
kupas buah persik kemudian
campurkan dengan stroberi dan masukkan blender sampai Anda mendapatkan campuran
halus. Tambahkan beberapa rempah-rempah dengan rasa manis.
Smoothies yang ideal untuk minum bukannya sarapan atau makan
malam, dan dapat digunakan sebagai antioksidan yang akan membersihkan tubuh
Anda dari akumulasi lemak.
so, tinggal pilih mana yang smoothie mana yang anda sukai.
untuk saran coba untuk mengkonsumsinya minimal dalam satu bulan adar anda bisa
melihat hasilnya.
